Manfaat Buah Pisang

Banyaknya masalah hidup yang dihadapi sering kali membuat kita menjadi menanggung beban pikiran. Akibat beban tersebut membuat tanpa disadari kita menjadi pendiam, pemurung, dan mudah emosi. Jika kondisi tersebut tidak mendapatkan penanganan yang semestinya dapat mengakibatkan pskiologis kita terganggu hingga timbul yang namanya depresi. Ketika depresi melanda apa yang harus kita lakukan?

Memang jika kita mengalami depresi langkah terbaik adalah mengunjungi psikolog untuk mendapatkan konseling yang baik. Namun sebenarnya pada tahap awal depresi dapat diredakan dengan cara alami yaitu dengan mengonsumsi berbagai macam vitamin seperti B1, B2, C, mineral. Dan tahukah  bahwa ternyata kandungan-kandungan tersebut banyak terdapat di dalam buah pisang, dengan demikian pisang dapat menjadi obat ampuh bagi penderita depresi.
Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pisang mempunyai manfaat mampu mengatasi gangguan mood dan depresi juga dapat mengatasi gangguan yang terjadi pada sistem saraf pusat. Dan ternyata vitamin B yang terdapat pada buah pisang dapat membantu obat kimia anti depresi untuk bekerja secara maksimal.
Tidak hanya untuk depresi, buah pisang juga baik untuk kesehatan karena memiliki kandungan FOS (fructooligosaccharides) yang terbukti dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan menurunkan kolesterol dalam darah. Kandungan kalium pun terdapat dalam pisang, kalium ini sangat baik sebagai penyetabil detak jantung. Dengan jantung yang berdetak normal maka suplai oksigen yang disalurkan ke otak pun akan lancar.
Begitu banyak kandungan bermanfaat yang terdapat dalam sebutir buah pisang. Jadi tunggu apalagi? Mari konsumsi pisang secara rutin agar kondisi kesehatan tubuh Kawan Kapsul tetap terjaga. Karena biar bagaimanapun mencegah penyakit dengan cara menjaga kesehatan tubuh lebih baik ketimbang mengobati ketika penyakit sudah datang.
Tidak perlu khawatir dengan mengonsumsi buah pisang kondisi keuangan Teman-teman akan terganggu. Karena buah ini sangat mudah didapatkan mulai dari pasar tradisional, minimarket, hingga supermarket dengan harga yang relatiif bersahabat dengan kantong teman-teman. Mari mulai dari sekarang bisakan hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang alami.